viata sanatoasa

Sexul nu este la fel pe tot parcursul vietii unui om. Acesta imbraca diverse forme si se schimba odata cu varsta oamenilor. O buna sanatate sexuala a unei persoane include multe aspecte, spune specialista Blanche Freund, din Florida, SUA, citata de everydayhealth.com. De exemplu, preludiul fizic implica stimularea corpului partenerului, in cazul femeilor el fiind mai complex. In cazul unei femei pentru care contactul intim ii provoaca dureri, preludiul este foarte important. In general, oamenii sunt supusi si in acest caz unor stereotipuri in legatura cu timpul care trebuie acordat preludiului. In mod...

Un fost angajat al McDonald's a câstigat in justitie o compensatie in valoare de 10.000 de lire sterline, dupa ce a pretins ca mesele primite pe gratis in cei 12 ani de lucru l-au facut gras si nefericit. Barbatul, al carui nume nu a fost dat publictatii, a decis sa dea in judecata firma la care lucra dupa ce a pus pe el 25 de kg. El a sustinut ca toata grasimea acumulata in timp ar proveni de la mesele imbelsugate oferite de cei de la McDonald's pentru angajati. Fostul angajat, in vârsta de 32 de ani, a spus ca s-a simtit obligat sa guste in fiecare zi mâncarea pentru a se asigura ca ramâne la...

Noi, femeile, ne aflam intr-o lupta continua cu kilogramele si de multe ori ne aflam in situatia in care nu intelegem de ce continuam sa cantarim mai mult chiar daca facem tot posibilul sa nu ne confruntam cu asta. Stiai ca stresul te ingrasa? Combinatia dintre stresul cronic si o dieta plina cu grasimi si zaharuri cauzeaza o crestere in greutate mai mare decat daca o dieta doar cu grasimi si zaharuri. Un agent chimic din creierul nostru, numit neuropeptida-Y (NPY) stimuleaza apetitul si contribuie la ingrasare. Combinatia dintre stresul cronic si o dieta cu calorii peste limita creste cantitatea de...

Oamenii devin din ce in ce mai constieni de faptul ca o alimentatie sanatoasa este esentiala pentru o viata cat mai lunga, lipsita de boli si alte probleme. Multi dintre noi continuam sa ne ghidam viata dupa jumatati de adevar sau chiar informatii 100% false: Sarea de mare este mai buna decat cea de bucatarie, caci are mai putin sodiu Expertii in nutritie spun ca sarea de mare nu este diferita de cea de bucatarie in ceea ce priveste continutul de sodiu. Alege-o doar daca ii preferi gustul, desi...

Toti am dori sa ramane tineri cat mai mult timp si sa putem sa ne bucuram de beneficiile tineretii. Iata cateva sfaturi simple care sa te ajute sa ramai tanar cat mai mult, conform Shine: Foloseste doza zilnica de vitamina D. Aceasta este esentiala pentru memorie, piele, inima, oase si artere si te ajuta sa previi cancerul. Expertii au constatat ca aproape 75% din populatie nu acopera doza zilnica de vitamina D. Ca si recomandare, o solutie este o plimbare in parc de 15 minute pe zi, cand este soare afara. Ideea este ca daca organismul tau primeste zilnic doza necesara, varsta reala va fi de fapt cu zece...

A inceput de ceva timp sezonul de vara si femeile intra in febra pregatirii concediului. Ele isi doresc sa arate cat mai bine, cum sa fie cat mai atragatoare sau cum sa se aranjeze mai bine se afla printre intrebarile din mintea lor. Simplu. Trebuie sa iei in serios cateva lucruri. 1. Ar fi bine sa nu uiti ca protectia solara este cea mai importanta in timpul anotimpului cald. Asta nu este o informatie noua, dar poate daca o auzi mereu, o sa o pui in aplicare. Atentie la ce crema cu protectie solara alegi. Asigura-te ca ingredientele sunt cele potrivite si nu risti sa faci alte boli in incercarea ta de a...

Aparitia unor retele de socializare, combinata cu dezvoltarea tehnologiei determina multe aspecte mai putin placute in ceea ce priveste o relatie de cuplu. Viata noastra depinde de tehnologie, iar comunicarea on-line a devenit de neinlocuit in aceste zile, in care aproape totul depinde de computere. Cu toate acestea, de multe ori, efectele unei astfel de comunicari in cadrul retelelor virtuale aduce numeroase neajunsuri pentru viata noastra. Unul dintre ele priveste casniciile, caci retelele de socializare au darul de a le destrama....

Pielea unei femei se regenereaza continuu, insa ea nu poate ramane sanatoasa si frumoasa la nesfarsit, daca nu este intretinuta asa cum trebuie si respectand anumite reguli elementare. "Pielea sanatoasa se reinnoieste la fiecare 14-30 de zile". Aceasta este afirmatia lui Erin Gilbert, specialista in dermatologie din New York, de la centrul medical Gramercy Park Dermatology, scrie dailyglow.com. In conditiile in care vei respecta anumite reguli, pielea ta se va regenera asa cum trebuie, chiar si dupa unele leziuni suferite. Incepe-ti...

Majoritatea femeilor au avut probleme cu grasimea de pe abdomen macar o data in viata, motiv foarte bun pentru a lua atitudine. Cele avizate isi dorect metode simple si eficiente, ca sa nu zic miraculoase, care sa le scape rapid de cosmarul grasimii. Imi pare rau sa va spun ca nu s-a descoperit inca o metoda care sa t escape de grasime peste noapte, insa, cu putina ordine in viata ta, in frigider si cu foarte multa buna-vointa, vei reusi. Iata cateva sfaturi utile pentru voi: 1. Asa cum spuneam, fa putina ordine in frigider si scapa...

Actrita Nicole Kidman a cunoscut numeroase clipe de succes in cariera, insa a trecut si prin momente grele, mai putin fericite, chiar dureroase. Actrita a acordat recent un interviu publicatiei Harper's Bazaar, vorbind despre momentele de glorie ale carierei, dar si despre dramele vietii sale. Potrivit afirmatiilor lui Kidman, dupa separarea de Tom Cruise, survenita in 2001 dupa 10 ani de casnicie, viata ei a devenit o imensa gaura, scrie Herald Sun "In cariera m-am bucurat de succes, dar viata mea personala a fost data peste cap....

Pe toti ne intereseaza cate de sanatos traim si ce fel de viata ducem in fiecare zi. Preocuparea pentru viata sanatoasa a devenit in ultimii ani mai mult decat un trend. Dieta pe baza de alimente crude si proaspete, vegetarianismul si alte forme de alimentatie par a castiga teren. In plus, renuntarea la carne devine treptat o constanta in aceste stiluri de viata. Cu toate acestea, cat de sanatos este pentru organism sa nu mai consumam carne? Studiile...

Anul acesta, tendintele in materie de diete se orienteaza spre stilul sanatos de alimentatie, fara excese si restrictii draconice, si care permit organismului sa slabeasca natural. Nu mai sunt la moda curele de infometare care promiteau o slabire rapida si care, din pacate, erau urmate de o ingrasare la fel de rapida dupa terminarea dietei, in cele mai multe cazuri. La fel, s-a renuntat la ideea de a se consuma numai un tip de aliment zile in sir, lucru care ne afecta metabolismul, starea de sanatate fizica si psihica. Nutritionistii ne recomanda sa adoptam un stil de

Aproape jumatate dintre romani au valori crescute ale colesterolului, iar multi nu isi dau seama cum au ajuns in aceasta situatie. Ei afla abia dupa ce isi fac analizele la sange ca sunt in pericol de a se imbolnavi mai ales de inima, daca nu iau masuri pentru a scadea nivelul colesterolului prin medicatie si alimentatie. Este important pentru cei care au colesterolul mare sa stie care sunt cauzele acestui fenomen si ce pot face pentru a ajuta la scaderea lui. Medicii considera un nivel ridicat al colesterolului daca acesta depaseste 240 mg/dl. si spun ca valoarea normala este sub 200 mg/dl. Principalul...

Imediat dupa ce au dat nastere unui copil, femeile cad adesea prada depresiei. Expertii denumesc aceasta stare "depresie postpartum".ea apare si se manifeta la una din sapte mame. Si totusi ce se poate face pentru a depasi aceasta perioda mai dificila si a reveni la o viata normala. Medicii spun ca nasterea unui copil poate duce la dificultati in viata sentimentala a unei femei. In situatia in care sentimentele negative persista mai mult de trei saptamani, este nevoie de masuri de specialitate pentru a lupta cu aceasta problema....

Daca am vorbit zilele trecute despre semnificatia alunitelor de pe fata, sa deslusim misterul si in cazul acelora de pe corp. Daca in cazul semnificatiilor alunitelor de pe fata am spus ca nu cred absolute deloc, nu imi schimb parerea nici in articolul de astazi. Sa vedem ce anume semnifica alunitele, in functie de pozitia lor pe corpul nostrum: 1. Alunitele de pe brate – se presupune ca in acest caz persoana este extreme de politicoasa, harnica si va fi fericita, daca alunita este in apropierea cotului, atunci sigur respectivul va avea de luptat in viata si va ramane...

Mai mult de 40 de miliarde de dolari sunt cheltuite pe cosmetice in fiecare an, la nivel mondial, si sute de ore sunt petrecute cu aplicatul unor creme, lotiuni, machiaje. Exista persoane care nu pot trai fara produsele cosmetice, iar altii considera ca acestea reprezinta doar o pierdere de timp si bani. Sunt insa cel putin doua laturi ale vietii asupra carora cosmeticele pot avea o influenta semnificativa, dupa cum arata msnbc.com. Prima latura se refera la rolul important al aspectului fizic in relatiile interumane, iar cealalta vizeaza faptul ca un look ingrijit si incantator poate mari sansele unor...

Unul dintre secretele longevitatii il constituie felul in care ne alimentam. Diferitele popoare cu o speranta mare de viata, chiar din zone georgrafice diferite, stiu asta si nu intamplator au cateva puncte comune in alimentatie. Printre alimentele care ajuta la realizarea acestui tel, o viata lunga si sanatoasa, se afla si caisele, merele sau ciupercile, conform L'Internaute. Caise Acestea sunt originare din China si contin foarte multi antioxidanti si vitaminele C si A. Se pot consuma...

Actrita Gwyneth Paltrow a declarat recent ca, in cazul ei, curele de detoxifiere pe baza de sucuri au facut mai mult rau decat bine, avand ca efect advers halucinatiile. Actrita din Iron Man 3 a povestit recent in cadrul unui interviu ca dupa 10 zile de dieta Master Cleanse, care este fparte preferata de celebritatile de la Hollywood, cand avea putin peste 20 de ani, a avut halucinatii. Paltrow a avertizat ca un astfel de regim drastic da peste cap metabolismul si duce la acumularea ulterioara de kilograme. Gwyneth, ajunsa la 40 de ani, duce in prezent un stil de viata...

Silueta nu este singura care are de suferit atunci cand noi ne lasam prada alimentelor nesanatoase sau nepotrivite pentru organismul nostru. Ele ne afecteaza in totalitate, de la sanatatea organelor pana la aspectul pielii, tenului. Tinand cont ce, cat si cum mancam putem sa ne conducem proprii pasi spre o viata nu numai sanatoasa, dar si extrem de frumoasa. Asadar, grija pentru tenul dumneavoastra nu trebuie sa se indrepte catre creme si tratamente, ci primul pas care trebuie facut este in alimentatie. Puteti obtine un ten...

Cunoscuta actrita Michelle Pfeiffer a implinit de curand 55 de ani, dar se afla intr-o forma fizica de invidiat, multi spunand ca arata mai bine chiar decat in tineretea sa. Actrita SUA a recunoscut ca s-a adaptat unui stil de viata sanatos, dar spune ca, in trecut, a dus o viata destul de haotica din punct de vedere alimentar, noteaza Eva Daca acum Michelle se antreneaza de 5 ori pe saptamana la sala de fitness si nu mananca decat produse de origine vegetala, in trecut, insa, viata sa se...